요즘하는 운동 - 사일리 마일러스, 이소라 다이어트, 티파니 개미허리, 강하나 스트레칭, 불타는 허벅지, 기아팔뚝
요즘하는 운동 사일리 마일러스, 이소라 다이어트, 티파니 개미허리, 강하나 스트레칭, 불타는 허벅지, 기아팔뚝 바야흐로 봄이 다가오는 가운데.. 올 봄은 꼭 49kg에 가보겠다며...;; 의지조차 생기지 않는 과한 목표를 세워봤어요;;; 사실 요즘 기력도 너무 없고 운동도 너무 안하는 것 같아서 운동을 시작했는데~~ 나가긴 너무 춥고;; 동영상에 나오는 언니들을 따라하며 집에서 맨손체조 시작~ 내 귀가 또 팔랑귀라서 좋다고 하는 동영상은 다 검색해서 해보는 1인 마일리 사이일러스 하체 운동 후기 레베카 루이즈 하체운동~!! 하체운동의 끝판왕이라고 해서 해봤는데 런지, 플리에 스쿼트, 사이드 런지, 스쿼트, 레그 리프트 등등 하체 운동의 끝판왕~ 허벅지 뒷쪽살 빼는 법 으로 딱인듯!! 사이드 런지는 허벅지..
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